パスタ100グラムダイエット!!

 最近、ダイエットをしています。
名付けて、パスタ100グラムダイエット。


えっと、これはですね・・・・・
私はお昼のまかないにパスタを食べる訳ですが、いつも150グラム(1,5人前)食べてたんです。恥
ちなみに、うちのスタッフも150グラムをペロリです

なので、通常の1人前サイズ100グラムで我慢しようかと・・・・

お店のメニューのパスタランチのパスタも100グラムです。前菜の盛り合わせ+スープ+パンを食べていらっしゃるお客様はある意味。。。私の150グラムに匹敵しますよね 笑


今で続けて1週間!結果が出ました!(夜は週3回半身浴30分もやりました)
体重は1,5キロ痩せて、足首・太もものサイズが1センチから2センチ細くなりました!!

ヤッター!ヤッター!

要するに腹8分目の食事を心がけるだけで簡単に痩せれる訳ですが、ついついお腹いっぱいになるまで食べたくなっちゃうんですよねえ。
パスタ150グラムの生活は、約6年はやってましたからね。100グラムの寂しいことと言ったら・・・笑

でも、30歳を過ぎるとなかなか体系も整えるのが難しくなって来ますので努力しなければなりませんね。
いつまで続けられるか不安ですが、100グラムダイエットを頑張っていこうと思います!!



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痩せたいのなら、まず"辛いダイエット"を 今すぐ止めてください! 我慢する...
  • おかねのなるき
  • 2010/12/17 5:38 PM